Pilates é vida!!


Equilíbrio, saúde e força.

Corpo Fitness


Elasticidade e fortalecimento.

faviconComo funciona o método Pilates?

Atualmente o método Pilates é considerado um sistema de movimentos que estimula o desenvolvimento e a manutenção das funções do corpo. A proposta do método é promover o aumento e a aquisição do controle neuro-motor do tronco, permitir maior amplitude de movimento nas articulações dos membros superiores e inferiores e desenvolver a percepção corporal. Basicamente, o método pode ser praticado no solo (com ou sem o uso de acessórios) e em equipamento próprio para o método (desenvolvido especialmente para a prática de um repertório específico de movimentos).